tips deteksi kanker payudara :
- wanita daiatas 20-40 tahun setiap 3tahun perlu memeriksakan diri kedokter
- wanita diatas 50 tahun perlu melakukan mamografi setiap tahun.
- yang eresiko tinggi sebaiknya menghindari kehamilan pertama diatas usia 35 tahun
- yang pernah operasi tumor jinak payudara hindari obat kontrasepsi oral
- hindari pemakaian obat yang mengandung hormon estrogen untuk kepentingan kosmetik, pengurusan dan penggemukan badan
- hindari stres, makanan berlemak, merokok dan minuman beralkohol. perbanyak sayur, buah-buahan dan olahraga
0 komentar:
Posting Komentar