KANKER PAYUDARA BISA DIATAS BILA DIKETAHUI SEJAK DINI

kanker payudara merupakan penyakit yang sangat ditakuti wanita, sebab bisa menyebabkan kematian. penyakit ini menduduki urutan no.2 penyebab kematian pada wanita. sebetulnya tak perlu khawatir, sebab kanker payudara bisa diatasi bila diketahui sejak dini dan segera mendapatkan pengobatan yang tepat

tips deteksi kanker payudara :

1. wanita daiatas 20-40 tahun setiap 3tahun perlu memeriksakan diri kedokter
2. wanita diatas 50 tahun perlu melakukan mamografi setiap tahun.
3. yang eresiko tinggi sebaiknya menghindari kehamilan pertama diatas usia 35 tahun
4. yang pernah operasi tumor jinak payudara hindari obat kontrasepsi oral
5. hindari pemakaian obat yang mengandung hormon estrogen untuk kepentingan kosmetik, pengurusan dan penggemukan badan
6. hindari stres, makanan berlemak, merokok dan minuman beralkohol. perbanyak sayur, buah-buahan dan olahraga

Read more »

DO & DON'T LIP FOR TEA

Berberapa tips yang dilakukan dan jangan dilakukan saat minum teh

• saat minum teh jangan langsung ditelan, tapi berkumur-kumur atau endapkan sebentar kemudian baru ditelan. teh mengandung flouride yang berfungsi menjaga kesehatan gigi dan gusi.
• minum teh minimal secangkir sehari dapat menekankan angka kematian
• para manula yang memiliki kebiasaan minum teh akan menguraangi resiko kematian akibat penyakit jantung.
• seduh teh dalam air hangat selama 3 menit, untuk mengambil khasiat antioksidannya.
• hindari minum teh panas, karena justru mendorong timbulnya kanker kerongkongan.
• jangan minum teh sehabis makan, karena menu lengkap vitamni, mineral dan protein tidak akan terserap tubuh secara baik akibat dihambat kehadiran teh.
• dianjurkan bila minum teh jangan dicampur gula. gula akan menghambat bahan aktif didalam teh yang menghambat penumpukan kolesterol dan mengurangi lemak jahat didalam tubuh

Read more »